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　　女性经过十月怀胎将孩子生下来，接下来的事就是要给孩子哺乳了。因为要给孩子喂奶，许多妈妈又很多东西都不敢吃，怕影响到孩子。那么，哺乳期可以吃桃子吗?在哺乳的时候哪些东西不能吃呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　一般来说，哺乳期的妈妈是可以食用桃子的，但是要适量吃，不要吃太多，并且不要吃太凉的。

　　哺乳期妈妈吃桃子可以缓解便秘。女性在哺乳期常常会进补很多营养品，就会导致便秘的出现，而桃子所含的果胶较多，可以有效地帮助缓解便秘症状。

　　哺乳期妈妈吃桃子可以防治贫血。女性在哺乳期要照顾宝宝、哺喂宝宝，身体所需的营养元素较多宠物食品用品，一旦营养补充不足，就容易导致贫血的出现，而桃子的含铁量较高，可以帮助哺乳期女性补充铁元素。

　　桃子当中含有丰富的维生素，特别是维生素B和维生素C，哺乳期的妈妈可以适量吃桃子补充维生素。

　　哺乳期妈妈由于哺喂宝宝的特殊性，所以要注意饮食的合理性和正确性，吃桃子不宜过量，因为桃子味甘而性温，过量食用的话会使人体生热，容易上火，影响到母乳喂养的宝宝。

　　正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

　　应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

　　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响宠物食品用品。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

　　妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

　　因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

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　　一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利宠物食品用品，也会使血压增设。

　　食用的味精对孩子发育有影响，可能会造成智力减退，生长发育不良，所以，在哺乳期的妈妈最好不食用味精。

　　药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

　　(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

　　(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

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　　总结：本文为大家介绍了哺乳期能否吃桃子，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中还为大家讲述了一些哺乳期不适合吃的食物，供大家参考。哺乳的妈妈们们平时要多注意饮食。返回搜狐，查看更多