饮食常识Manual
宠物食品用品不得不直面新冠时要做哪些准备?
但需要特别说明的是,每个人、每个家庭的情况都不一样,在能够预防新冠感染的情况下,还是尽可能预防感染。由于疫苗接种和抗病毒药物的应用,COVID-19病情确实已经与之前大不相同。 我们之前发布过“一位在美国的朋友记录了他自己及其家庭备战及感染新冠的历程”系列,极富戏剧性。 这个家庭病例的推文尽管是流水账,不过其病程对于接种了疫苗的朋友及其家人仍有很好的借鉴。 2022年暑假的一个周日,6:30,晨起宠物食品用品,感觉全身酸痛(4/10),非常疲劳(5/10);咽喉疼痛(3/10),有一点点痰。 备注:4/10是指严重程度,即0是没有症状,10是最严重;从而根据症状打分,如下图。 自从妹妹2个月前回到幼儿园,她几乎每周都要咳嗽发烧几天;我也经常跟着有点这样那样的症状。 来美国这几年,跟着孩子把自己小时候没玩过的体育项目玩了一个遍,滑冰、滑雪、棒球、冰球、乒乓球、网球,等等。 随后,戴上存放了许久的N95口罩,把家人都赶出了大卧;另外也通知了最近3天见过的朋友。 12:25,通过电话门诊,J医生给我开了抗新冠病毒药物Paxlovid。 14:00,被清零的兴奋还没过,感觉却更加不舒服。体温达到了38.5°;还好,脉氧饱和度一直在98%以上。 整个下午,全身酸痛更加明显(6/10),还出现了头痛(5/10);持续发烧在38度以上。 这时候特别听张文宏医生的饮食建议:吃鸡蛋羹、喝牛奶;但这时候没有任何食欲,所以就也听反对张文宏的人的意见:吃榨菜、喝粥。 撰写了两年的新冠推文,见过了太多的新冠病死,也相信疫苗和Paxlovid会提供足够的保护。 朦胧中,我看下股票账号;想着明天开盘后就换成现金,万一有个三长两短。。。 我接种了2剂基本免疫+1剂加强针的Moderna mRNA疫苗;加强针于2021年12月份接种,是感染前的7个月。 但体温竟然降到了37度,四肢酸痛(3/10)和头痛(3/10)也较第一天也都有缓解,所以早餐比平时多吃了不少。 饭后,趁着领导带孩子们外出购物,和小狗Jackson在院子里玩了会踢球;仍有比较明显的疲劳和乏力(4/10),因为明显跑不过狗。 不仅如此,乏力、四肢酸痛等也基本消失;整个就是全身通畅、神清气爽的感觉。 11:30,服用了第二天早上的Paxlovid。正好家庭医生J医生随访,问我服药后有无不适。 想到这里,再次打开了股票账号;不过不是如昨晚决定的清仓,而是加了一些PFE。 妹妹就主动要求给我送粮食。把三餐和水果,不停地搬到我的门口;然后趁机拉开一个门缝和我说线, 快速检测试剂盒、大人和孩子的退烧药、体温计和脉氧饱和度检测仪这些医疗用品。另外,与家庭医生提前预演诊治流程,包括获取paxlovid的流程。 对于感染COVID-19的预期宠物食品用品,竟有点像女孩盼男朋友:既怕他不来,又怕他乱来 每有不适检测阴性时,还会有少许失望;但真正感染了,第一天的发烧及症状又令人惶恐不安,甚至想到了最坏的结果。 实际上,从发病第二天下午1点开始,也就是COVID-19发病30小时、开始服用Paxlovid的23小时后,我就完全恢复了。 正如香港特区的病例显示的,疫苗接种可以大幅降低Omicron感染的病死率 根据数据世界,5月份美国新冠周死亡率显示,未接种疫苗的人群为5.49/10万人口,完全接种疫苗的人群为0.92/10万人口,1剂加强接种疫苗的人群为0.72/10万人口,2剂加强接种疫苗的人群为0.23/10万人口。 尽管我的年龄并非高危组、也已经接种了3剂新冠疫苗,但我仍然感染了,并且第一天出现了发热(38.5度)、极度疲劳及全身酸痛、头痛等症状。 M的COVID-19似乎就这么皆大欢喜地结束了;但明天出现的新情况,却令人始料未及。而后面他面临的问题,也更复杂、更严重。。。 我自己周日COVID-19发病,立即与家人隔离;此后家人每日的体温都正常、也没有症状宠物食品用品。本以为过了3天潜伏期还没有症状,家人就避过了来自于我的新冠病毒传播。 询问领导症状,她感觉全身乏力、头痛和肌肉痛;同时咽喉疼痛,稍有咳嗽、有少量痰。症状和我第一天的症状几乎完全一样。 看着他们得知感染了COVID-19之后的兴奋,我终于相信:新冠感染确实会影响大脑、降低智力。 所以,我做的第一件事是:拿了自己的一板Paxlovid,给了领导,命令她现在就开吃。 按照我第二天就完全恢复的体验,似乎这次COVID-19正在成为一次全家的“自然免疫”。。。 2+1疫苗接种。也就是2剂基本免疫+1剂加强,都是辉瑞的BNT162b2 (30ug/剂)。哥哥 2+1疫苗接种。同样是2剂基本免疫+1剂加强,都是辉瑞的BNT162b2(10ug/剂)。妹妹 2/3疫苗接种。即,完成了辉瑞的BNT162b2疫苗3剂基本免疫的2剂接种(3ug/剂)。影响COVID-19感染后病情严重程度的两个关键因素是:年龄和疫苗接种。 Day 6丨发烧到39.5度!原本被认为最安全的家人,COVID-19病情却最重。 赶紧给她查了体温,竟然到了38.8度;赶紧给她测了脉氧,显示100%。肺部听诊没有明显异常。 Day 7丨在美国坚持两年半,终于“如愿以偿”感染了新冠病毒时,却遭遇了始料未及的病症 尽管想继续完全躲避新冠病毒的感染,仍有可能;但需要付出的代价也越来越高。尤其是两个孩子都在学校,需要参加很多活动和运动。而夏天会有很多水上运动和室内活动,则更难以完全预防住。 新冠病毒感染后有3天左右的潜伏期,这段时间感染者没有症状,但却会传播病毒。这意味着只要在一起生活,就极难避免被传染 我出现症状后,马上在家庭内进行了严格的隔离,但三天后家人仍然出现了症状。 需要注意的是,辉瑞6个月至4岁的疫苗接种需要3次才是完成基本免疫(primary series)。所以妹妹实际上尚未完成基本免疫接种。 但即使做了充分的准备,而且这个暑假我们就抱着阴性“清零”的心态、外出活动(包括去饭店就餐)都没有戴口罩,但感染降临时,过程中仍然充满了风险。 最终聊以的是:在接种疫苗的基础上,有了这次感染加持,也就更加放心地继续恢复正常生活。 需要说明的是,这只是一个家庭的个案所以没有普遍意义;所以下面的回答和解释主要是结合已经发表的文献。 已有的研究显示:尽管疫苗接种预防感染的保护力已经很低,但有充分的证据仍显示:疫苗接种仍然能够有效降低感染后的病情严重程度 哥哥接种了3剂疫苗、且加强针是在感染前4周接种的(感染时免疫状态最好)。如果不适被检测出来有过一过性体温到了37度,哥哥就是无症状感染者。 答:辉瑞的Paxlovid仍然是目前COVID治疗药物中最值得信赖的药物。 根据文献:目前报告的1%应用Paxlovid的患者出现复阳,包括哥大的何大一教授、美国白宫首席医疗官福奇博士和美国总统拜登等;而且实际上肯定更多,因为很多人症状好了就不再检测了。 抗病毒药物的作用是大幅降低病毒复制的成功率(降90%),想彻底清除病毒还得靠个人免疫系统 所以如果用Paxlovid治疗了5天后病毒还没有被彻底清除,那再次检测就很可能再次阳性。 在服药24小时后症状就几乎完全消失,体温恢复;而且没有复发。但如果没有口服Paxlovid,症状会发展到什么程度,真不好说。 由于疫苗接种和抗病毒药物的应用,COVID-19病情确实已经与之前大不相同。